祛湿又不伤脾， 德叔轻松搞定满脸痤疮( 三 )
陈皮白芨煲鲫鱼
材料：鲫鱼1条（约350克），山药（鲜品）80克，白芨10克，陈皮5克，蜜枣2枚，生姜2-3片，食用油、精盐适量。
功效：补中益气，消肿升肌
制法：诸物洗净，山药削皮切块备用；鲫鱼宰净，去内脏，置油锅慢火煎至两边微黄；各物放入锅中，加清水1750毫升（约7碗水量），武火煮沸后改为文火煮约1小时。此为2～3人量。
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