爱禧氏益生菌：靠调节饮食，治不好你脆弱的肠胃_现代人生活压力大

现代人生活压力大，加上饮食不规律，多多少少都有些肠胃问题：胃痛、胃胀、腹泻、便秘，严重些的还要靠药物治疗。调理好肠胃是许多人都关心和着手在做的事情，但具体到肠胃健康修复上，我们往往首先想到的都是调节饮食，忽视了真正守护肠胃的益生菌卫士。

实际上，食疗只能缓解和规避肠胃不适，并不能直接作用于修复，肠道内菌群的平衡，才是决定其健康与否的关键。我们的肠道有着一整套的微生态系统，它里面的“主要居民”就是菌群，当肠内的菌群正常时，整个肠道机能就能正常运转，否则就会引发各种肠胃毛病，而益生菌是维系肠道菌群平衡的有效助手，因此，要想肠胃状态好，及时补充益生菌是不可或缺的。