如何让孩子远离电子产品( 二 )
2.让孩子多运动 。 儿童每天应至少有一小时的适度运动 ， 在春暖花开季节 ， 抽出一些时间带孩子出去散散步、打打球、逛逛公园 ， 或去当地游乐场、动物园玩玩 ， 让锻炼成为一种家庭活动 ， 而不是一天到晚想着“泡手机” 。
3.限制屏幕的时间 。 限制孩子每天只看1小时的电视或者手机 ， 过度刺激会影响孩子身心健康 ， 从肥胖到抑郁 ， 再到多动症 。 把玩手机、打游戏等留到周末或节假日 。
4.不要给孩子智能手机或平板电脑 。 多加强孩子的互动 ， 增加孩子跟父母面对面沟通交流的时间 ， 而不是给孩子一个电子设备 ， 把孩子交给一个电子保姆 。
5.建立家庭时间 。 很多家庭在吃饭的时候都开着电视或者看手机 ， 此时关掉一切电子产品 ， 边吃饭 ， 边利用这个时间与孩子多交流 ， 了解孩子一天的学习情况、与同学的关系处理等 ， 在亲子沟通中让孩子感受到家人的关怀与温暖 。
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