军训“偷懒”指南( 四 )

- 皮带

军训的服装一般都比较肥大,准备一根皮带,避免尴尬。

保命第二招:怎么站军姿不累

站军姿是所有训练的基础 ,看似轻松,但站一会儿就累了。

站军姿绝对不能低头弓背,这样只有刚开始的时候会觉得舒服,但过不了多久,马上就会腰酸背痛,正确的方法就是尽量把腰杆挺直。

然后身体稍微前倾,不要把重量都放到脚后跟上,因为流经脚后跟的血管较多,如果把重力集中在脚后跟上,不用多久,腿部就会酸麻肿胀。

另外,还可以往鞋里多垫鞋垫,更可以合理利用一些软绵绵的物品,比如姨妈巾,又软又凉爽,谁用谁知道。

保命第三招:叠被子

叠被子想必是军训中极具挑战的事情之一。

军训“偷懒”指南

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