原来婴幼儿奶酪这么吃？补钙，效果杠杠滴！( 二 )
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奶酪补钙 ， 杠杠滴！
首先说说补钙的食材 ， 乳制品绝对是当之无愧的王者 。 资料显示 ， 每250g牛奶中就含有250毫克以上的钙 ， 以及促进钙吸收的维生素D、乳糖和必需氨基酸等 ， 是最佳的补钙食品 。 但你可能不知道的是 ， 以牛奶制成的乳酪 ， 含钙量更上一层楼 。
不论国内国外 ， 中国父母和祖父母带宝宝最担心的就是缺钙 。 奶酪是牛奶经浓缩 ， 被誉为乳品中的“黄金” 。 奶制品是食物补钙的最佳选择 ， 奶酪正是含钙最多的奶制品 ， 而且这些钙很容易吸收 。 就钙的含量而言 ， 250毫升牛奶等于200毫升酸奶等于40克奶酪 。
今天我们就来说说奶酪（Cheese）
在西方 ， 奶酪被称为“奶中黄金” ， 人们钟爱奶酪的程度 ， 从他们的谚语中可见一斑：“穷人的肉食 ， 富人的宴席”、“拥有了奶酪 ， 就拥有了幸福”……但在中国很多爸爸妈妈因为饮食习惯问题不知道怎么给宝宝吃奶酪 。
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