黄顺昌：你现在有拖延症吗( 二 )
这个很难 ， 毕竟是环境造成的 ， 环境是改变不了的 ， 我们也唯有改变自己 。
我自己是这样做的
1、冥想 ， 每天花费5分钟 ， 什么都不想 ， 只想着呼气和吸气 。
2、每天写一篇文章
3、对要做的事情进行任务划分 ， 完成就有小奖励
上面这些都是我一直在做的 ， 适合我但未必适合你 。
每天一篇文章第47天
我是黄顺昌 ， 觉得今天的文章对你有帮助的转发分享 。
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