深度剖析：“巴伦素”如何维持肠道菌群的平衡_近年来

近年来，随着微生态研究的不断深入，肠道菌群与人体健康以及身体疾病的关系受到热点关注。肠道微生物量占人体总微生物量的78%，影响着肠道健康和身体健康，只有肠道菌群平衡才能发挥肠道正常的生理功能，如营养吸收、免疫功能、消化功能等。

肠道菌群平衡的重要性

肠道被称为人体最大的免疫器官，其中有益菌可以分泌抗原物质，保护肠内环境，激活并强化肠道的免疫系统;肠道菌群平衡时，肠道环境健康有益菌占主导地位，它们可以把食物分解成有用的营养物质，促进肠道对营养的吸收，并抑制有害细菌的繁殖，防止有害菌制造出有害物质。只要肠道菌群平衡，肠内环境良好，吃进体内的食品化学添加物无法成为营养成分的物质，还没危害身体前就能被排出体外;肠道菌群紊乱时，肠道内有害菌增多，出现菌群紊乱，肠道运动就会不正常，人体会感觉不舒畅，例如肠胀气、腹泻、便秘等。而作为肠道功能还很薄弱的儿童，会更容易因为菌群紊乱出现亚健康症状，所以更需注意保护肠道健康。