孕早期妈妈不用怕，4个简单攻略孕期更舒心_1.保持乐观放松的心态端正心态很重要

"multi_version":false

1. 保持乐观放松的心态

端正心态很重要，妈妈们怀孕之后已经非常紧张了，成功的怀上了宝宝，在高兴之余却又未免开始担心，各种心理活动严重的人甚至影响正常生活。但是从现在开始，不要再思考这些问题了，要保持良好的心态，不要让神经一直紧绷着，对胎儿的发育不好，而且也有可能会由于过重的精神紧张而导致流产，而且既然已经通过试管技术怀孕了，那就既来之则安之吧!

2. 注意饮食、休息

在饮食和休息方面，可以采用高蛋白清淡、营养搭配均衡的方案，这对早孕期妈妈非常重要。同时恒健海外提醒不要喝茶茶过多、过浓，茶里面含有茶碱(咖啡因)具有兴奋作用，使胎动增加，危害胎儿生长发育。

饮料，咖啡因、可乐宁等生物碱都尽量不要碰，孕妇喝后可能会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状，从而影响到胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的正常发育，致使婴儿出生后患先天性疾病。