孕早期妈妈不用怕，4个简单攻略孕期更舒心( 二 )

2019-09-05

糖分也不要摄入过多，小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等热性香料，油炸、炒等热性食品等也不要多吃，容易发生便秘，酒、烟当然是准妈妈们的绝缘体。

3. 适量补充叶酸

叶酸参与人体新陈代谢的全过程，是合成人体重要物质DNA的必须维生素。缺乏叶酸可能会导致胎儿神经管畸形，还有眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形概率也会增加。

4. 严格遵照医嘱

按照医嘱规定的时间或剂量吃药打针真的非常重要，准妈妈们不要太任性了哦，在孕早期的黄体支持尤为重要，如果没有按照医嘱进行黄体支持可能会造成流产。

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