30岁后尿酸高，控酸应该遵循3大原则，常喝1水，“绕开”痛风( 二 )_现在的人生活条件都很好了

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现在的人生活条件都很好了，但是降问题却开始逐渐增多，因为饮食的多元化，加上营养越来越丰富，就经常出现一肥胖症、高血脂等营养过剩的降问题，而如今尿酸也是逐渐追上了血脂、血糖、血压之后，成为“第四高” ，也是让人十分困扰，今天说的就是30岁后尿酸高，控酸应该遵循3大原则，常喝1水， “绕开”痛风。

尿酸是食物中嘌呤的代谢产物，如果摄入的嘌呤物质过多，就容易造成营养过剩，身体尿酸积累过多，出现高尿酸，尿酸过高不仅影响着血液循环水平，对于身体一些过滤体液的循环器官，也具有较强的损伤，尤其是男性，而尿酸在关节内出现结晶沉积，就容易造成痛风，形成痛风石，不仅让人疼痛欲裂，严重的也会危及生命，降隐患很大，平时控制尿酸，应该遵循一些原则。