35岁记忆力衰退?教你三种记忆力训练方法,让工作得心应手( 三 )

?见了一个人 , 回忆一下她衣服的款式、颜色 , 发型和头发的颜色 , 手袋的款式、面料等;也可以回忆一下你最近看过的电影 , 里面有什么人物?发生了什么事?结局怎样?仔细回忆每一个镜头 , 越精细越好 。 不要感叹工作忙 , 压力大 , 或年纪大了 , 这些都不是“记忆力下降”的理由 。 开发你的右脑 , 利用零散时间锻炼你的大脑 , 你的记忆力会越来越神奇 。

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