你是不是经常性地没有安全感？（二）

2019-10-07

昨天在上一篇文章中大致地解释了一下安全感的定义，以及为何会出现安全感缺失的情况，最后给出了三条解决措施，今天就简单再介绍一下另外3条，其中有一条对于我来说，可以说是受益匪浅呐~

（四）做一个恐惧保险箱

恐惧是一个非褒非贬的词，适当恐惧会让你未雨绸缪，提前做好对未来的规划打算，以防意外情况；

但是过度恐惧就不太好了，往往限制了太多的可能性，因此阻碍了事情的良性发展。

这里古典老师给出的建议就是制作一个恐惧保险箱。

具体步骤是：

Step1：把你恐惧的事情全部写在一张纸上，越详细越好；

Step2：找到一个安全的地方或者信任的人保管你的恐惧秘纸；

Step3：告诉自己即将要去做让自己恐惧的事情了，同时我将面对可能发生的不好的事；等我完成后，我会回来取走我的恐惧；

Step4：大胆地去做，去实践，不管过程有多坎坷，不要怕；

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