古人常说：“人睡三觉，命比纸薄！”这是什么意思，难道我们都睡错了吗？( 二 )_中华文化传承数千年

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中华文化传承数千年，有很多大道理自古流传，其中不乏是一些有迹可循且深谙阴阳调理之道的，对后世影响深远。正如睡觉其实也是一门需要修行的功课！古人常说：“人睡三觉，命比纸薄！”睡觉若不遵循常理，对身体是有很严重的损害。那么古人常说的这8个大字又究竟是什么意思呢？人睡三觉，命比纸薄！难道我们都睡错了吗？

自然不是！所谓的“人睡三觉”或许很多人会在第一时间就以为是“早、午、晚”三觉，难道早上和晚上都不能睡觉了？午觉也不能补了？自然不是，古人常说的“三觉”是指“懒觉、闷头觉以及颠倒觉” ，这8个大字也就是提醒人们千万不能睡这3种大觉，否则对身体健康会有极严重的损害！

首先说懒觉，也就是早上的赖床觉。古人认为，早上是阳气最足的时候，而在6点-7点左右起床是对身体最好的调养。但是很多人却总喜欢赖床，尤其是现如今很多人的作息都是不规律的，往往一觉睡到大中午甚至大下午，如此一来就直接吃早午餐，既省了一顿，还“躺尸”得舒坦。

古人常说：“人睡三觉，命比纸薄！”这是什么意思，难道我们都睡错了吗？( 二 )