古人常说：“人睡三觉，命比纸薄！”这是什么意思，难道我们都睡错了吗？( 三 )_中华文化传承数千年

但其实不吃早餐对身体有严重的影响，而且若错过了阳气最旺盛的时候起床，那么身体机能也将欠缺生机，而且这种生机是很难补回来的，因此也有很多人会发觉越睡怎么就越困呢？

其次就是闷头觉。这种觉通常是人在生气之后，有闷头倒的习惯，会趴在床上躲进被子里生闷气，然后逐渐进入睡眠状态，但是在闷气郁结的情况下睡觉，对身体其实也是会形成隐性疾病，而且这本身对肝脏也并不好。再者，闷头睡觉氧气供应也难以维持，反而会导致被内二氧化碳增多，最后在醒来时会发现出现头晕头疼的现象。

最后是颠倒觉。同样的，作息时间不规律，日夜颠倒的睡觉无论是对人体经络穴位，还是身体各器官机能等都是很不好的影响。人体在晚23点-3点左右，就是处于休息状态，但若是在这段时间强行运作不睡觉的话，内分泌会逐渐紊乱，且颠倒觉本身也会导致作息不规律，错过最佳的生机活络时间，以及错过正常的用餐时间。因此，古人常说“人睡三觉，命比纸薄！”就是在提醒人们千万别这样睡觉！那么，你们中招没？