想保持身材的，家里备点这种低脂粗粮饼干，配上牛奶香酥又软糯( 三 )

2019-10-10

早上起来，忙着996的人，肯定没有那么多的时间慢慢地吃一顿合心意的早餐，不吃胃又承受不住，面包又太腻，那怎么办，下面介绍几款好吃又低脂的饼干，特别适合想减肥而来不及吃早餐的工作狂们。

1.粗粮无糖饼干

这个无糖的粗粮饼干，不仅不会发胖还能为身体补充营养，并且增加自身的饱腹感。特别适合一些正在减肥戒糖的你，可以当早餐吃，也可以在减肥不吃高热量食物的时候吃。

一片饼干有这么神奇吗？其实里面每片饼干的热量能抵得上半个苹果的热量。而且采用小麦、黄豆、魔芋等健康食材，富含膳食纤维，真正实现低摄入高饱腹。所以可以放心吃。

2.杂粮燕麦饼干

早餐是一天工作的开端，长期累月不吃早餐身体健康也受不住，那怎么办呢？一款杂粮燕麦饼干介绍给你，开袋即食的饼干，饼干中的粗粮饼干更是富含有极其丰富的营养，当你早晨迷迷糊糊爬起床后，倒一杯牛奶，吃一袋饼干是一个非常好的选择。

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