血压“超出标准”了？这6个饮食注意事项，要牢记在心( 三 )

2019-10-14

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\r\n5、不要吃太饱\r\n在高血压发展过程中，有部分饮食的要点需要谨记，在饮食的过程中最好不要一次性吃太大饱。一次性吃太饱不仅会增加肠胃负担，还可能会对血压造成影响，很多人吃饭的时候没有注意控制好量，一次性吃太饱的情况下心脏负担加重，血液循环速度加快，同样也会出现血压升高的情况。 \r\n6、滴酒不沾\r\n血压偏高的人在饮食上面需要注意滴酒不沾，很多人平时总是爱喝酒，饮酒过量对健康也会造成影响。酒精物质刺激性大，而且饮酒之后心跳速度会加快，血压也会升高，对血压偏高的情况改善不利。

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