壹健康：送你一份肠胃保养手册，这可不是骗人的( 二 )

2019-10-14

其次，胃部保暖一定要做好。胃部害怕寒冷，受寒之后会影响胃功能，甚至会引发胃痛等问题，所以天气凉的时候应该及时加衣保证胃部不受凉，秋冬季节尤其需要注意。

此外，运动保养对胃部也非常重要，适度的运动锻炼可以提高机体的抗病能力，减少疾病的出现，促进身体健康，也有利于改善肠胃时间的血液循环，促进肠胃蠕动，增强胃部对周围环境的适应能力。

最后，情绪对肠胃也有一定的影响，像精神刺激、肝气郁滞等都会使胃病复发甚至加重。因此，肠胃不好的人应该保持精神愉悦、情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。

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