每晚艾草敷肚脐，持续5周，身体或会悄悄发生3种变化( 二 )_夏季已经过去了很久

夏季已经过去了很久，而温度现在也是逐渐下降了很多，但是渐渐变凉的气温，依旧没有减身体的负担，伴随着微凉的空气，身体也是很容易成为湿气、火气等问题的“宿主” ，而在这样的季节里，每晚用艾草敷一会肚子，自然是较为合适的，今天说的就是每晚艾草敷肚脐，持续5周，身体或会悄悄发生3种变化。

改善月经不适，缓解痛经

有时候生理期身体容易出现剧烈的疼痛感，并且总是感到腹部湿寒，四肢冰凉发冷，此时可以在晚上用艾草热敷肚脐，对于去除湿气，改善身体湿冷，暖身排毒都具有很好的改善帮助，尤其是平时生理期本身就不怎么注意饮食习惯，还经常吃一些生冷食物的人，热敷一些艾草对身体也是非常舒适的。

减轻体重，消除水肿

有时候大家可能会遇到这样的情况，那就是总是出现久减不掉的肥，无论是克制食欲还是加强锻炼，体重下降的都很缓慢，此时可能就是因为身体湿气重，造成身体有虚胖水肿的迹象。而晚上适量敷用一些艾草，在促进身体排湿的同时，也能对消除水肿起到一定的帮助，从而达到减轻体重的目的，水分排解出去，虚胖情况自然可以被改善。