什么是手机蓝光？你不知道的6种危害，保护眼睛避免蓝光的6种方法( 三 )

2019-10-24

该清单包括：

头痛

白内障

黄斑变性

翼状胬肉

睡眠中断

眼睛疲劳

闪烁的灯光可能会导致眼睛疲劳和眩光。这些东西可以让你的眼睛更难工作。

除此之外，蓝光照射会告诉你的大脑它是白天，这可能会阻止你入睡。所有这些光线都会使你眼睛的物理结构变差。没什么大不了的，对吧？

人们花费太多时间看屏幕

在这个时代，如果没有电脑和手机，你将无法找到工作。如果你确实找到了工作，那么你很可能会花费大量的时间盯着你做的几乎所有事情。

早在2014年，成年人在屏幕上看了7.4个小时。今天，这个数字每天都超过10个小时。想想看。你整天呆在工作中盯着电脑屏幕，在午休时间在手机上玩游戏，你的眼睛停工时间在哪里？

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