长期睡眠不足，对身体会有这三点危害，网友：终于找到傻的原因了
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大家好 ， 今天也是你们的小编呀 ， 随着现在生活节奏的加快 ， 越来越多的人开始熬夜加班早起 ， 那么我们都知道科学睡眠是八个小时 ， 那么长期的睡眠不足会对身体造成这三点危害 ， 平时一定要注意了 。
第一个加速皮肤衰老 ， 有一句话在熬夜圈很盛行 ， “熬最晚的夜 ， 抹最贵的护肤品” ， 为什么别人一眼就能看出来熬夜了呢 ， 因为熬夜之后的人很容易长出黑眼圈 ， 形成皱纹 ， 只有深度的睡眠才可以修复皮肤 ， 更有一个词叫“美容觉” 。 所以不好好睡觉真的是会变老的哦 。
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