iPhone11光谱测试揭露屏幕真相蓝光伤害爆表( 三 )

2019-11-21

手机、电脑显示屏等相关光源的发光原理决定了它们会在短时间内释放大量高能短波蓝光，对我们的视力健康造成严重威胁，上面的光谱图正是最好的佐证。

如何防止蓝光伤害？

仔细想想，太阳光中含有所有波段的光线，为什么我们在太阳照射下不会受到短波蓝光伤害呢？其实原因很简单，短波蓝光的伤害与照射强度有关。晴天的时候室外阳光照度能够达到30000-130000lx ，且光谱全面，光谱图不会出现波峰或波谷，这样的光谱图才是健康的，不会对眼睛造成危害。

太阳光谱图

在室内环境下，各种电子产品和LED灯则在短时间内产生大量短波蓝光，在420-460nm波段就会形成一个波峰，这也是短波蓝光造成危害的主要原因。

想要在一定程度上抑制蓝光伤害，其实很简单，开着灯玩手机。这可不是开玩笑，只要不让手机屏幕成为室内唯一光源，那蓝光伤害就会相对少很多，当然最好的办法还是少刷手机。

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