长期戴耳机听音乐睡觉，大脑会发生什么变化？早看早受益( 二 )
在我们生活中 ， 很多人是因为工作和学习的压力都会选择听音乐来放松 ， 还有喜欢健身和跑步的都很喜欢戴着耳机听歌 ， 而且大部分都是入耳式的耳机 ， 声音还会调到很大 ， 对我们的身体是没有好处的 。
还有就是晚上睡不着觉戴上耳机听歌会让我们入眠快 ， 但戴耳机听歌睡觉会对我们大脑不好 ， 音乐声会冲击我们的大脑 ， 对我们的睡眠没有好处 ， 有一位外国的学生 ， 他每天都戴耳机听歌睡觉 ， 长期这养就导致了耳朵突发性耳聋 ， 还好及时治疗 ， 耳朵的听力才恢复了 。
戴耳机听歌没什么不对 ， 但要用正确的方式 ， 我们戴耳机听歌时要把音乐的声音调小 ， 可以保护我们的耳朵 ， 但是戴耳机睡觉是不可以的 ， 我们睡觉要听音乐的话可以外放 ， 这样不仅可以保护我们的耳朵 ， 还能有很好的睡眠 。
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