吃火锅太油腻了，几款物美价廉的解腻食物，健胃消食助消化_冬天又开始流行吃火锅

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冬天又开始流行吃火锅，一到晚上电话就响个不停，不是这位同事就是那个朋友，接二连三的邀请去吃火锅。一群人坐在一起吃火锅，是一件非常开心的事情，大家可以又说有笑的。可是，吃火锅大家都喜欢把所有的食材放在一起烫，不管是素菜还是肉类，这样吃起来真的很油腻。吃完火锅后，如何解腻呢，可以试下这几款食物，健胃消食助消化。

?1、猕猴桃

猕猴桃的营养非常的丰富，含有大量的维生素，被称为“维C之王” 。口感酸甜可口，是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品。而且含有叶酸、胡萝卜素、钙等人体所需元素，含量都远超其他的水果，可以有助于消化。

2、苹果

每次吃火锅，都看到火锅店还有一些水果，苹果就是最常见的一种，可以解腻助消化。苹果营养价值很高，富含矿物质和维生素，含钙量丰富，有助于代谢掉体内多余盐分，苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。所以经常吃火锅，来点苹果是非常不错的。