宫寒痛经的女人，身上若有这4种信号，你可能得趁早就医( 六 )
桂圆
桂圆在生活当中也是挺常见的 ， 其中铁元素含量比较多 ， 对女性来说是不错的食物 。 它有着不错的补血效果 。 除此之外 ， 桂圆还可以缓解因为宫寒而引起的手脚冰凉的症状 。 所以说女性朋友可以平日里经常适量食用一些桂圆或者是用它来煮粥等 。
艾叶粳米粥 ， 有温经止血 ， 祛寒止痛的功效 ， 适用于寒性痛经 ， 月经不调 ， 小腹痛 ， 宫寒不孕等症 。 取干艾叶15克 ， 粳米50克 ， 红糖30-50克 。 将艾叶加水煎取浓汁 ， 去渣 ， 放入红糖 ， 粳米一起熬成稠稠的粥 ， 每天1次 ， 可以分2次服完 。
红豆 。 大家都知道红豆有补血的作用 ， 女人经常喝些红豆水也非常有利于女性子宫等生殖器官的保健 。 这是因为红豆里面富含蛋白质 ， 富含多种维他命以及多种矿物质 ， 这样人们食用起来既可以滋补养颜、养胃健脾 ， 还可以补血 ， 驱寒暖身 。
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