小姐姐|90后健身小姐姐,百分百神还原cos不知火舞,这才是真辣妹!( 二 )


【小姐姐|90后健身小姐姐,百分百神还原cos不知火舞,这才是真辣妹!】动作三:平板支撑

动作四:支撑开合跳
一组20个

就像小姐姐所说 , 输赢是自己定的 , 我们或许无法练得想她那样完美 , 但是从现在开始健身 , 给自己一些不一样的改变 , 这就是最大的改变了 , 健身能带给大家的 , 永远不只有身材变化这么简单 , 还有更多的好处等着大家去挖掘。

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