颈椎病自我按摩图解 颈椎病自己怎么按摩(多图)( 三 )


4.按揉的脚法是正在穴位上 , 做一松一紧的按压 , 边压边揉 , 频次为每2秒1次 , 按压的力气需求有必然强度 , 行动宜迟缓 , 普通应有酸 , 麻 , 胀 , 痛等征象 , 那样才气起到防病治病的做用 。内容来自br />
5.自我推拿最初正在饭后1小时战平静的形态下停止 ,  copyright br />
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