碱性食物有哪些【图】_

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碱性的食物是指寒含钾、钠、镁等矿物质比较多的食物，在体内最终的代谢产物经常呈碱性。碱性食物最多的就是蔬菜，比如冬瓜、黄瓜、丝瓜、生菜、菜花、蘑菇以及菠菜、茄子、萝卜以及苦瓜、油菜等等，水果有哈密瓜和西瓜、甜瓜等等。copyright br />碱性食物有哪些 copyright /font>
碱性食物强度食物种类孕妇饮食注意事项强碱性食物葡萄酒、茶叶、海带、葡萄、柑橘、柿子、黄瓜、胡萝卜、天然绿藻、田螺、黑木耳等。孕妇尽可能不喝或者少喝葡萄酒、茶叶等强碱性食物。中碱性食物蛋白、大豆、蕃茄、菠菜、香蕉、草莓、柠檬、梅干、大豆、胡萝卜、西红柿、油菜、苋菜、芹菜、腌雪里蕻、榨菜、萝卜干、南瓜、桔子、紫菜、泡青菜、豆乳粉等。孕妇尽可能不吃或者少吃腌雪里蕻、榨菜、萝卜干等，因为腌制的食品对胎儿发育有影响。弱碱性食物豆腐、马铃薯、甘蓝菜、卷心菜、油菜、红豆、梨、苹果、萝卜、洋葱等。甘蓝菜属于平性蔬菜，所以孕妇是可以吃的，但尽量不要生吃。按碱性程度来区分，日常生活中常见的碱性食物可分为以下几种：今日新鲜事/font>
1、强碱性食物：葡萄酒、茶叶、海带、葡萄、柑橘、柿子、黄瓜、胡萝卜等。www.br />2、中碱性食物：蛋白、大豆、蕃茄、菠菜、香蕉、草莓、柠檬、梅干等等。今日新鲜事br />3、弱碱性食物：豆腐、马铃薯、甘蓝菜、卷心菜、油菜、红豆、梨、苹果等。www.br />
通常食物当中含有钾、钠、钙、镁离子的食物大多属于碱性食物，主要分布在水果，比如西瓜、黄瓜，蔬菜比如芹菜;更直接一点的是食用小苏打等，苏打水就有直接中和胃酸的作用;谷类食物当中魔芋、比如加了碱的馒头，加了碱的也算碱性食物。碱性食物到肠胃以后，它的代谢产物中和胃酸更多一些。[985424.com]

碱性食物有哪些【图】
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1、属于寒性的碱性食物有莼菜、马齿菜、蕺菜(鱼腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。copyright br />2、属于凉性的碱性食物有：莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜头)、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣(莴笋)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。copyright br />
3、属于平性(阴性系列中属于比阳性弱的一种)的碱性食物有：百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯(红薯)、马铃薯(土豆)、芋头。copyright br />
4、属于温性的碱性食物有昆布、恰玛古、山药、洋葱、薤白(野蒜)、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱。copyright br />5、属于热性的碱性食物有：大蒜、辣椒、胡椒。www.br />碱性食用药材 /font>
1、属于寒性的碱性食物有石斛、芦根。内容来自br />2、属于凉性的碱性食物有菊花、薄荷、地黄、白芍、西洋参、沙参、决明子。https://www.br />【碱性食物有哪些【图】】3、属于平性的碱性食物有黄精、天麻、党参、茯苓、甘草。[985424.com]
4、属于温性的碱性食物有何首乌、砂仁、冬虫夏草、桂花、川芎、黄芪、人参、当归、肉苁蓉、杜仲、白术。