药粥 冬季进补好药膳（五谷食疗）
在夫妻生活中，男人永远都希望自己是一个强者 。下面介绍几款壮阳药粥：
1、韭菜粥：韭菜150克，大米100克 。将大米淘净，加清水适量煮至粥成，调入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1剂 。可温肾壮阳 。
2、菟丝子粥：菟丝子30克（鲜者加倍），大米100克，白糖适量 。先将菟丝子洗净、捣碎，水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入白糖服食，每日2剂，早、晚服食 。可补肾益精、温阳疗萎 。
3、苁蓉羊肉粥：肉苁蓉20克，羊肉250克，大米50克 。将苁蓉切细，羊肉切碎，大米淘净，先取苁蓉加水煮沸后，纳入大米，煮沸，下羊肉，煮至粥熟，略放食盐服食，每日1剂 。可温阳益精 。
有的女性由于身体素质等的原因，婚后性生活比较冷淡 。也可尝试一些女性助性的食物 。女性助性食谱如下：
1、猪肾2个，枸杞子30克，将猪肾支筋膜，切片，入枸杞子同煮汤，调味食用 。
2、冬虫夏草5～10枚，雄鸭一只 。将雄鸭去毛皮内脏，洗净，放砂锅或铝锅内，加入冬虫夏草、食盐、姜葱调料少许，加水以小火煨炖，熟烂即可 。
3、枸杞子30克，鸽子1只，去毛及内脏后放炖锅内加适量水，隔水炖熟，吃肉喝汤 。
【药粥 冬季进补好药膳（五谷食疗）】4、公鸡一只，去内脏，加油和少量盐放锅中炒熟，盛大碗加糯米酒500克，隔水蒸熟食用 。
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