吃芋头会胀气吗热量是多少 _减肥期间

芋头，这种蔬菜是超级的常见的，很多人都是喜欢吃的，吃芋头会胀气吗?芋头的热量是多少：

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吃芋头会胀气吗：
芋头吃多了会胀气。
芋头其实吃多了是会胀气，因为芋头中含有大量的淀粉，淀粉进食太多容易引起肠胃胀气，所以很多人可能在吃芋头的时候会出现胀气的情况，特别是消化系统不太好的人就更容易出现这样的情况，所以芋头尽量适量吃，消化系统不太好的人尽量少吃。胀气的人不要吃芋头，以免加重胀气的症状。

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【吃芋头会胀气吗热量是多少】芋头的热量：
芋头每一百克是79大卡的热量，所以芋头的热量其实是较低的，芋头不仅属于蔬菜，而且可以算作是一种粗粮，偶尔还可以用芋头来代替主食，吃芋头一般来说不会使人发胖，所以减肥的人是可以吃芋头的，而且在减肥期间可以用芋头来代替主食，但是不要每天都只吃芋头，只能说偶尔吃，其他的食物还是要进食到的。
芋头还是不要吃那么多，小心胀气，注意芋头的热量。