薏米怎么吃比较好 可以天天吃吗
薏米 ， 这是很多人都是喜欢吃的 ， 是比较常见的 ， 薏米怎么吃比较好?薏米可以天天吃吗：
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【薏米怎么吃比较好 可以天天吃吗】薏米怎么吃比较好：
薏米一个星期最好只食用三次 。
且每次的量控制在25克作用 ， 这样每次食用的寒气都被完全代谢 ， 不会累积 ， 对身体比较好 。并且在不食用薏米的时候可以食用一些黑豆、红豆之类的性平滋补的食物 。
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薏米可以天天吃吗：
薏米不能天天吃 。
薏米性寒 ， 在中医上有偏颇性 ， 食用过多会伤害身体 ， 也不能天天食用 ， 会导致脾胃寒凉 ， 对身体健康不利 。想要去湿热的话 ， 可以和红豆交替食用 ， 红豆性平 ， 还有滋补的作用 ， 可以天天吃 。
薏米一周吃一个三次就好了 ， 是不能天天吃的 。
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