缓解女性痛经的简单泡脚偏方
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缓解女性痛经的简单泡脚偏方
生活中有许多人都有泡脚的习惯 ， 而通过泡脚的配方不同对我们的身体起到的功效也不同 。那么对于痛经的人而言 ， 该如何通过泡脚来改善呢？下面为大家介绍缓解女性痛经的简单泡脚偏方 ， 供大家了解 。
缓解女性痛经的简单泡脚偏方
【缓解女性痛经的简单泡脚偏方】 气滞血瘀型痛经
气滞血瘀型通常表现为经期前后小腹胀痛 ， 经血颜色偏暗 ， 并带有血块 。气滞血瘀型治疗痛经的方法要以调和气血、化瘀止痛为主 。建议泡脚选择的中药材以入足厥阴肝经药物为主 ， 并可加入适量引经药醋 。建议加入益母草30克、乌药30克、青皮30克 ， 以及红花10克、川芎10克 ， 再加入2升清水和50毫升醋 ， 以大火煮开后转为小火再煎煮半个小时 ， 之后把煮好的药放凉 ， 连带着药渣一起来泡脚 。注意药水量以浸泡过脚踝为宜 ， 如果药水不够可多加一点温清水 。
阳虚寒盛型痛经
阳虚寒盛型的主要表现为下腹冷痛、手脚发冷 ， 进行热敷可以达到改善 。这类情况治疗痛经的方法要以温经散寒止痛为主 。泡脚的中药材要以入足少阴肾经为主 。可加入肉桂15克、乌药15克、当归15克、丁香15克、川芎15克 ， 以及小茴6克、干姜6克、吴茱萸6克 ， 再加少量盐 ， 把水煎好后泡脚 。
气亏血虚型痛经
气亏血虚型痛经常表现为经期小腹疼痛 ， 用手去按小腹 ， 会有轻微的疼痛感 ， 月经量少且颜色淡 。这种类型治疗痛经的方法需要以补气养血调经为主 。在中医中认为 ， 脾是气血生化之源 ， 所以泡脚所需中医药材要以入足太阴脾经药物为主 ， 可适量添加引经药甜水 。建议加入川芎15克、白芍15克、白术15克、熟地15克、当归15克、杜仲15克、黄芪15克 ， 再加适量糖 ， 煮好后用来泡脚 。
（注意：以上偏方请咨询专业医生后 ， 根据医生建议依据自身体质使用 。）
其它的泡脚偏方
姜汁泡脚
姜汁泡脚就是在温水中加入几块打扁的生姜 ， 有散寒的作用 ， 对于缓解手脚冰凉症状有很好的效果 。
盐水泡脚
盐水泡脚方法很简单 ， 在半盆热水中加入两大匙盐巴就行了 。经常用盐水泡脚能杀菌消毒 ， 防止脚气病 ， 还可以使足部皮肤保持光滑清洁 。
醋泡脚
在温水中加入几匙白醋 ， 就是醋泡了 ， 用醋泡脚 ， 可以滋润皮肤 ， 还可消除疲劳 ， 治疗睡眠障碍 。
泡脚的注意事项
1、泡脚时间不宜过长 ， 以15-30分钟为宜 。泡脚时血液会流向下肢 ， 脑部易供血不足 。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕 ， 应暂时停止泡脚 ， 休息一下 。糖尿病患者末梢感觉能力差 ， 应由家人先试水温 ， 防止发生烫伤 。
2、儿童不宜用过热的水长时间泡脚 。因为足弓是从儿童时期开始形成的 ， 因此要从小注意保护 。如果常用热水给小儿洗脚 ， 足底的韧带就会变得松弛 ， 不利于足弓的形成和维持 ， 容易形成扁平足 。
3、饭后1小时内不宜泡脚 。吃完饭后 ， 体内大部分血液流向消化道 ， 如果饭后立即用热水泡脚 ， 本该流向消化系统的血液转而流向下肢 ， 日久会影响消化吸收而导致营养缺乏 。因此 ， 最好饭后1小时再泡脚 。
4、中药泡脚最好用木盆 。铜盆等金属盆中的化学成分不稳定 ， 容易与中药中的鞣酸发生反应 ， 生成鞣酸铁等有害物质 ， 使药物的疗效大打折扣 。
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