经期能吃龙眼吗
龙眼其实是作为生活中最常见到的一种水果 ， 尤其是在炎热的夏天也是龙眼争相出现的一个季节 ， 但是它属于一种热性的水果吃了很容易上火 ， 所以大家一定要注意不能够多吃那么女性在月经期的时候能否吃龙眼呢？下面我们就去了解一下女性在经期的时候吃龙眼需要注意的问题 。
其实在生活当中我们可能经常会吃到龙眼 ， 除了作为一种水果它还是作为煲汤的一种最佳补品对人的身体健康有很大的保健作用 ， 但是经期女性的身体情况比较特殊 ， 所以也需要全面的去了解 。
【经期能吃龙眼吗】可以吃的 。
月经期间 ， 还应补充一些有利于“经水之行”的食品 ， 如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品 。有食欲差、腰痛等症状时 ， 饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等 。为保持营养平衡 ， 应同时食用新鲜蔬菜和水果 。食物以新鲜为主 ， 不仅味道鲜美 ， 易于吸收 ， 且营养破坏较少 。
桂圆是有滋阴活血的作用的 ， 对于有宫冷痛经的人 ， 经期吃点是有好处的 ， 但是在量大的时候以及月经快结束的时候吃 ， 吃多了会使月经量增大、月经期变长的 。适量吃几颗还是没有问题的 。
通过上面的介绍之后我们发现其实女性在经期的时候是可以吃龙眼的 ， 因为它可以帮助我们滋阴活血 ， 对于治疗宫寒的问题也有一定的帮助效果 ， 所以对我们的身体健康也可以带来很大的保健功效 。
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