经期能吃马铃薯吗
月经不调危害大是很多女性都知道的 ， 但是月经不调危害是哪些 ， 很多人只是知道妇科病 。其实 ， 在很多人看来 ， 月经不调的危害其实并不大 ， 因为有一些月经不调的女性并没有妇科病 ， 也不会影响生育 。所以 ， 经期的一些保健措施 ， 就会被大家忽视 。实际上 ， 月经不调导致不孕和妇科疾病的概率是很高的 。
所以 ， 经期的保健措施并不能少 ， 也就是饮食要调理 ， 积极的运动 ， 注意保暖等等 ， 这样才能降低月经不调的概率 。经期能吃马铃薯吗？是可以吃的 ， 但是不宜多吃 ， 也不能吃凉的 。一起来了解下月经不调的危害吧 。
1.引起经前综合症 。经前综合症大多在经期前一个星期左右 ， 女性在经期会出现痛经、经期流量不正常 ， 情绪易激动 ， 会让女性出现人际关系上的危机 ， 并且给女性身体造成伤害 。
2.可致闭经 。月经失调也会导致闭经 。闭经对女性的危害很大 ， 可致女性内分泌物减少 ， 如果不加以及时治疗 ， 会导致子宫萎缩 ， 造成不孕不育 。
3.会引起月经量增多 。造成经期的流量过多或者长期出血非月经正常出血 ， 在经期还会伴随着血块等症状 ， 经期流量过多如果不及时补充营养 ， 还会引起贫血等症状 。
4.？引起盆腔炎 。盆腔炎的症状之一是阴道会发出异味 ， 还长伴随着不正常的经期周期和不正常的经期出血 ， 如果不及时治疗会引起输卵管受损 ， 严重的可致不孕不育 。
【经期能吃马铃薯吗】这里需要提醒的是 ， 夏季是女性最需要注意的一个季节 ， 因为夏季天气炎热 ， 冷饮是大家不能缺少的东西 ， 于是很多人就会冒着风险去吃冷饮 ， 有时候会安慰自己吃一点也没关系 ， 其实这样的做法和想法都是不对的 。千里之堤毁于蚁穴 ， 月经不调的产生也是如此 ， 不经意间就发生了 。
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