五个时间点女人最好不要洗澡
处于夏末初秋阶段，天气依旧炎热难耐，人体的皮脂腺分泌旺盛，容易出汗，很多女性爱通过洗澡清洁皮肤并且达到降温的目的，但是，若在不对的时间洗澡，反而会造成身体的不良反应，影响女性身体健康 。
文章插图
五个时间点女人最好不要洗澡
一、睡前不宜洗澡
很多人习惯洗个热水澡之后马上睡觉，其实这是一个不正确的习惯，最好在睡前2小时沐浴 。睡眠往往在体温下降后来临，热水浴会使体温升高，推迟大脑释放出“睡眠激素”，这样可能反而会让你洗完后更清醒 。
二、饭后不宜洗澡
饱餐后立即洗澡，会影响消化功能 。在洗澡时，皮肤血管扩张，血流旺盛，若饱餐后立即洗澡，身体会升温很多,血就到了表皮,消化道的血流量就相对减少，消化液分泌便减少，使消化功能低下 。内循环来讲,会把集中在消化道的血液散到四肢从而导致消化不良 。
三、健身后不宜洗澡
有些女性在锻炼后由于出汗过多后爱立即洗澡冲凉，以为这样既可去污又可恢复疲劳 。其实不然，运动后身体尚未恢复正常状态，不宜立即洗澡，尤其是洗热水澡 。否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生晕厥 。
四、酒后不宜洗澡
现在的白领女性在工作繁忙之余有泡吧的习惯，但要切记酒后不能洗澡，因血糖得不到及时补充，容易头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷 。
五、按摩后不宜洗澡
【五个时间点女人最好不要洗澡】 按摩保健已经成为大众休闲放松的保健方式，按摩，不仅能消除疲劳、缓解紧张，更能舒筋活络，促进全身血液循环，祛病强体 。但是，按摩后不能马上洗澡，因为人在洗澡时，热水冲淋肌肤会加速人体体表血液循环，在洗澡和按摩的双重作用下，机体胃部和大脑就会相对缺氧，很容易出现虚脱或晕厥的现象 。
推荐阅读
- 长时间用眼如何缓解眼疲劳？
- 饮食降血脂有哪些方法？
- 孩子肺热难受 赶紧让孩子吃点它 好的绝对快
- 胃疼吃点什么食物呢？
- 喝蜂蜜水两个最佳时间 你喝对了吗？
- 盘点冠心病患者饮食的“四忌五宜”
- 肠胃炎吃点什么好
- 去除老年斑简单点美丽也简单点
- 肠胃炎吃什么好点
- 湿疹怎么才能根除？这五个治疗护理方法不再复发