儿童补血食疗有哪些？
说起贫血大家第一反应就是一些面色苍白的年轻女士 ， 虽然在生活中贫血的女性有很多 ， 但是还有一群人也容易患有贫血 ， 那就是儿童 。儿童贫血多是营养不良性的贫血 ， 除了要去医院进行药物治疗 ， 同时还需要重视饮食调理 ， 具体该如何调理呢 ， 小编现在说一下一些能够帮助儿童补血的食疗方法 。
食疗方法
1、红枣花生煲：
干红枣50克(或桂圆干15克) ， 花生米(不去红衣)100克 ， 红糖30～50克 ， 共 煮至枣熟半烂 ， 每日早晚食用 。
2、芝麻粥：
黑芝麻30克 ， 洗净 ， 炒熟 ， 研粉 ， 与大米60克同煮为粥 ， 加红糖分次食用 。
3、猪肝羹：
猪肝100克 ， 洗净 ， 去筋膜 ， 切片 ， 加水适量 ， 用小火煮汤 ， 猪肝熟后加豆豉、 葱白调味 ， 再合苞鸡蛋2只 ， 分次服用 。
4、猪肝黄豆煲
猪肝100克 ， 洗净、切片 ， 黄豆50克 ， 加水煲至豆烂 ， 每日分次食用 。
5、猪皮红枣羹：
猪皮500克洗净去毛 ， 入水炖至黏稠羹汤 ， 再加红枣250克煮熟 ， 分次随量 佐餐食用 。
6、菠菜粥：
大米100克 ， 煮至米烂 ， 加入开水烫过的菠菜50克 ， 再煮5分钟即成 ， 分次服 。
7、乌鸡汤：
雄乌鸡1只 ， 切块 ， 陈皮3克 ， 良姜3克 ， 胡椒6克 ， 以葱醋酱炖熟 ， 连汤带肉分 次服用 。
8、八味粥：
糯米300克 ， 薏仁50克 ， 赤小豆30克 ， 大红枣20枚 ， 莲子20克 ， 芡实米20克 ， 生
山药30克 ， 白扁豆30克 。先将薏米、赤小豆、芡实米、白扁豆入锅煮烂 ， 再入糯米、大枣、 莲子同煮至粥成 ， 每日早晚服食 。
【儿童补血食疗有哪些？】不知道各位家长阅读了小编以上描述的各种食疗的做法后 ， 有没有觉得很实用呢？其实不论你家宝宝是否出现贫血的现象 ， 你都可以学习一下烹饪给孩子食用 ， 因为小编给出的食疗方法不但有治疗的效果 ， 同时还可以帮助预防贫血的出现 。
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