女人不宜洗冷水澡 秋冬最完美的洗澡方式
男人特别喜欢洗冷水澡 ， 天冷还喜欢坚持冬泳 ， 以强身健体 ， 然而 ， 女人不能跟风学习 ， 因为女人的身体有异于男人 ， 洗冷水澡会让自己的很多重要器官受伤！
第一个不宜：不宜洗冷水澡
不宜洗冷水澡
洗冷水澡时因水温过低 ， 人体会感到寒冷 ， 产生一系列应激反应 ， 如心跳加快 ， 血压升高 ， 肌肉收缩 ， 神经紧张等 ， 不但不能消除疲劳 ， 还易引起感冒 ， 应尽量避免 。女性因其特殊的生理原因 ， 特别是在经期 ， 哺乳期 ， 怀孕期间的女性朋友 ， 遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调 ， 闭经 ， 腹痛 ， 而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病 ， 严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响 。
对于那些身体体质较差的女性朋友 ， 就更不能用冷水洗澡 ， 否则本来抵抗力较差 ， 因冷的刺激 ， 会引发感冒、发热等疾病 。但是 ， 可以长期坚持用冷水洗脸 ， 促进血液循环 ， 起到预防感冒、鼻炎的作用 ， 还可使皮肤变得更有光泽更有弹性 。
第二个不宜：睡前不宜洗完就睡
睡前不宜洗完就睡
最好在睡前2小时沐浴 。睡眠往往在体温下降后来临 ， 热水浴会使体温升高 ， 推迟大脑释放出“睡眠激素” 。如果某天只能在睡前洗澡 ， 可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟 ， 让体温回落到正常水平 ， 尽快入睡 。
女性最完美的洗澡方式：
女性最完美的洗澡方式
1、全身放松 ， 浸入色彩斑斓 ， 芳香四溢的泡泡浴中 ， 唤醒你所有的感觉 。
2、将等量的按摩油和无味的清洗液相混合 ， 倒入手中 ， 将这种混合物涂在你的胳膊上 ， 做一次迷你芳香疗法按摩 。
3、用薰衣草盐刷擦洗身体 ， 然后洗一个热水澡 ， 这会使你们肌肤柔嫩 ， 睡眠充足 。盐会使水充满芳香 ， 油会使肌肤保持湿润 。
4、把热水倒入碗内 ， 再放一点浴胶 。把双手浸入其中 ， 手心要朝上 ， 这时你会感觉体内的压力全部释放了 。
5、不要将鲜花放在餐桌上 ， 要把它们放在化妆镜旁 ， 这样早晨一起来 ， 你就会感到精神振奋 。
6、用一块棉毛巾蘸上薄荷精化油 ， 放入塑料袋里 ， 一整天你都可以嗅到浓郁提神的香味 。
7、劳累了一天之后 ， 让自己洗一个恢复精力的热水澡：将两汤匙的小苏打 ， 一杯浴盐和十滴薰衣草精化油混在一起 ， 放入充满热水的浴缸里 。
【女人不宜洗冷水澡 秋冬最完美的洗澡方式】8、随时喷洒芳香疗法的香气 ， 使自己紧张的神经镇定下来 。
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