瞌睡多是怎么回事
【瞌睡多是怎么回事】
瞌睡多可能有以下原因：第一 ， 夜间睡眠质量差 ， 或是睡眠时间过短 ， 两者都会导致第二天精力不济 ， 瞌睡不止 。
原因二 ， 抑郁症:可能是白天过度困倦的主要诱因 ， 在接受抑郁症治疗的人当中 ， 白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍 。
原因三 ， 营养不足:营养不足容易导致困乏爱睡 。能量摄入降低了 ， 会引起困倦 ， 多吃一点蛋白质食物就会好好转 。
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