孩子记忆力提高吃些什么
在儿童阶段，孩子的大脑和身体都是正在发育的阶段，他们的记忆力一般都非常不错，也是学习知识的黄金时刻，所以在这个阶段，很多家长就会想尽各种各样的方法给自己的孩子补充营养，帮助孩子提高记忆力，这样在孩子的成长和学习阶段才可以更加的轻松和自如，那么，帮助孩子提高记忆力要吃些什么呢？我们一起了解下 。
有益增强记忆力的食物：
葡萄汁中的抗氧化物质含量高过其他任何水果和蔬菜，且可以提高神经系统的传输能力 。除了益寿延年，葡萄汁还可以在短期内提高记忆力 。
野生蓝莓果富含抗氧化物质，可以清除体内杂质 。在小白鼠身上进行的试验结果表明，长期摄取蓝莓果能加快大脑海马部神经元细胞的生长分化，提高记忆力，防止随着年龄增长，平衡和协调能力的减弱，还能减少高血压和中风的发生几率 。
蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等 。这些食物不仅含有丰富的卵磷脂，且容易消化，对儿童脑髓的发育也有积极的作用 。
牛奶 。富含蛋白质、钙及大脑必需的维生素B1、氨基酸 。牛奶中的钙最易吸收 。用脑过度或失眠时，一杯热牛奶有助入睡 。
鸡蛋 。被营养学家称为完全蛋白质模式，人体吸收率为99.7% 。正常人每天一个鸡蛋即可满足需要 。记忆力衰退的人每天吃5～6个，可有效改善记忆(不适宜胆固醇高的人) 。孩子从小适当吃鸡蛋，有益发展记忆力；特别是蛋黄，蛋黄中含有蛋黄素、蛋钙等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力 。。
鱼类 。可以向大脑提供优质蛋白质和钙 。淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，能保护脑血管，对大脑细胞活动有促进作用 。
贝类 。碳水化合物及脂肪含量非常低，几乎是纯蛋白质，可以快速供给大脑大量的硌氨酸 。因此可以大大激发大脑能量、提高情绪以及提高大脑功能 。以贝类作开胃菜，能最快地提高脑力 。但是贝类比鱼类更容易积聚海洋里的毒素和污染物质 。
【孩子记忆力提高吃些什么】根据以上的介绍我们知道，在孩子儿童时期，我们可以吃以上的食物来帮助孩子补充营养，在孩子的成长阶段，要帮助孩子放松，不能只是一味的学习，也要有自己的放松时间，可以教孩子做一些感兴趣的运动项目，平时多运动，放松大脑，放松精神，这样记忆力才可以更好 。
推荐阅读
- 小孩喉咙有痰咋办才好呢？
- 抵抗力差怎么调理 如何正确提高抵抗力
- 婴儿额头血管瘤该真么办？
- 40岁查出卵巢早衰，还能有生孩子的机会吗？
- 马云鼓励多生孩子 网友笑称怀疑马爸爸在开车并且还有证据
- 嫩笋怎样煮好味道？
- 做试管为什么要打赛增？能提高卵子质量吗？
- 如何提高跳绳水平
- 怎样跳绳效果好呢
- 男人坚持吃氨基酸真的能提高的性功能吗?