怀孕初期便秘怎么办？
【怀孕初期便秘怎么办？】
每天早上起来都要喝一杯温开水 ， 一天喝的温开水可能都有2到3升(大约有五瓶矿泉水的样子) ， 多吃些新鲜的蔬菜和水果 ， 想问吃的比较多的就是香蕉和猕猴桃 。
最好养成定时排便的习惯 ， 我每天起床之后都要去上厕所 ， 然后每隔三个小时又去一次 ， 我觉得这样很好 。注意休息和保持好的心情 ， 尽量喝温水 ， 注意合理饮食 ， 保持规律的生活 。
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