经期能吃海虾吗
曾经有人在经期吃螺引起肚子痛 ， 其原因不单单是因为海产品所含的微生物细菌比较多 ， 重点是比如苦螺就是寒性的食物 ， 经期的时候吃寒性的食物不利于经血排出 ， 反而会导致月经不调引起腹痛 。因此医生建议 ， 经期食用海产品的时候要慎重选择 ， 那经期能吃海虾吗？首先我们要先了解海虾的营养价值和功效 。
海虾的营养价值：
1. 虾营养丰富 ， 且其肉质松软 ， 易消化 ， 对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;
【经期能吃海虾吗】2.虾中含有丰富的镁 ， 镁对心脏活动具有重要的调节作用 ， 能很好的保护心血管系统 ， 它可减少血液中胆固醇含量 ， 防止动脉硬化 ， 同时还能扩张冠状动脉 ， 有利于预防高血压及心肌梗死;
3. 虾的通乳作用较强 ， 并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;
4. 日本大阪大学的科学家发现 ， 虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症” 。
5. 食海虾有过敏者 ， 可用虾壳煮水口服和洗擦身体 。
6. 吃过的虾后 ， 剩余的虾皮经过加工后可以制成小虾饼 ， 小虾饼的作用是有效减少痘痘的出现
海虾营养成分丰富 ， 可做食膳也可做为药材使用 。海虾含蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2和烟酸、钙、磷、铁等成分 ， 常食可用于肾虚阳痿;产后气血不足 ， 乳汁不下 。女人经期更要多补充铁和钙等营养成分 ， 因此经期吃海虾当然可以 ， 但是要适量 ， 不可多食以免引起肠胃不适 。
推荐阅读
- 为什么痛风都是从脚开始？痛风的人不能吃哪些蔬菜
- 白菜苔和红菜苔哪个好吃？红菜苔哪些部分不能吃
- 厥菜怎样吃更健康？蕨菜有毛能吃吗
- 金蝉什么部位不能吃？吃金蝉有什么好处和坏处
- 调理月经期间会怀孕吗 女人怀孕的条件
- 艾草能吃吗 艾草的做法大全
- 腌制糖醋蒜苔多少天能吃？需要注意什么？
- 来月经能吃当归吗 经期可以吃当归吗
- 不能吃有雀斑的水果（水果食疗）
- 干莲子心能吃吗 吃莲子心有什么好处