女人养生6个好习惯不长皱纹
1.加强保湿滋润工作
【女人养生6个好习惯不长皱纹】干性或中性肤质 ， 或长期处于空调空间的工作者 ， 须特别加强滋润及保湿双重工作 。
2.清水洗脸
使用微温的清水洗脸 ， 洗后以毛巾轻轻按干即可 。
3.适量的运动
适量的运动、休息及均衡的饮食 ， 是让肌肤保有光泽亮丽的不变法则 。
4.充足的睡眠
充足的睡眠 。晚上10点至凌晨2点是皮肤细胞新陈代谢最旺盛的时候 ， 此时防皱品中的营养成分会得到最好的吸收 。
5.全年防晒
全年防晒 。阳光是皱纹的元凶 ， 每日做好防晒隔离的工作 ， 将能减少老化现象 。
6.预防体内皱纹
预防体内皱纹 。脸上的皱纹说明体内的老化 ， 只有内应外合 ， 才能真正预防皱纹 。医生认为适量服用维他命E能有效抵御衰老 。
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