空腹游泳好的吗？
游泳是一项大家都非常钟爱的运动 ， 尤其是夏天的时候 ， 经常大家都要到游泳馆去游泳 ， 因为在游泳馆游泳的时候能够让人觉得非常的凉快 ， 而且还能起到一定的健身的功效 ， 有些人去游泳之前是空腹去的不吃饭 ， 这样对身体有很多的危害 ， 那么具体有什么危害呢！
下水前热身很重要：下水前要先在岸上做准备活动 ， 旋转双臂、下蹲弯腰、拍手拍腿都要进行 。否则 ， 突然进行较剧烈的活动 ， 容易使肌肉受伤或发生其他意外 。
重视眼健康：郑州大学第四附属医院眼科副主任袁超峰说 ， 一定要重视游泳后的眼健康 ， 游泳结束后 ， 最好滴一些抗菌眼药水 ， 如氧氟沙星抗菌滴眼液 ， 不要怕麻烦 。因为游泳时眼睛会经常接触到水 ， 水里面不仅有漂白粉可能刺激眼睛 ， 还有可能有一些病菌传染 。
要注意卫生：游泳休息时 ， 尽量不要穿着湿泳衣到处乱坐 ， 如果非要坐在池边时不妨垫上浴巾 ， 不要让皮肤直接沾地 。游泳后立即排排尿 ， 可以起到清洁作用 。同时 ， 泳后应马上用干毛巾擦去身上的水垢 ， 最好用淡水冲洗 。
人体在水中本来就比在空气中消耗的热量要多 ， 再加上进行游泳运动时 ， 四肢肌肉活动的幅度大 ， 就会使热量消耗进一步增加 ， 如果为了减肥而空腹运动 ， 运动后发生低血糖和眩晕的可能性就比较大 。这样做是十分危险的 。
【空腹游泳好的吗？】很多人去游泳的时候 ， 因为是夏天 ， 所以就不做热身 ， 其实这样是非常的危险的 ， 因为如果不热身的话 ， 很有可能下水之后会由于肌肉比较的僵硬 ， 而导致在水中小腿抽筋 ， 甚至有可能会在水中被淹死 ， 还是非常危险的 。
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