自驾游去西藏，如果遇见高原反应将如何办？ _西藏

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西藏高原平均海拔4500米，有些地区的氧气含量不足平原的一半。初到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难、头痛、头昏、心慌气短等缺氧症状。不必惊慌，如果能够恰当地保护自己，几天后，上述症状就会好转或消失。

你如果自驾从川藏线或滇藏线入藏的话，情况会好很多，因为这三条线梯度较好，逐渐拔高，在进入拉萨前会有4-5天时间去适应高原，这样出现高反的可能性就会减少，症状也会减轻。

如果出现了高反症状怎么办？

1、注意走路行动的节奏，不要跑跳，尽可能缓慢行动，住宿也最好住一楼，减少上楼梯耗费氧气量。

2、喝葡糖糖口服液，小口勤喝水，多吃水果，少吃油腻，绝不能喝酒抽烟！

3、不洗澡，多睡觉。不洗澡主要是避免着凉感冒。一般情况下出现些轻微高反如果好好睡一觉第二天基本满血复活。

4、轻微高反不要吸氧，除非你不想继续旅程，一般过5天左右就能适应了。

5、如果高反症状严重，应该马上停止前进，观察一到两天，待症状减轻在走。如果仍然不见好转，就近就医。如果附近没有医院，而且症状严重的话，应该吸氧同时撤离。

关于入藏前准备，及如何预防高反发生，在我前面的文章中有较为详细的介绍，请加关注查看更多！

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买点葡萄糖口服液，带上几瓶氧气预防着，然后，缓慢进入高海拔，逐步上升高度，慢进快出，一般是没问题的，我现在已经完全没有高反了

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高原反应多数都是头痛、恶心，晕眩。严重的话，会呕吐、发烧。

我曾经有过这样的情况，在海拔5000米左右的时候，头剧烈地疼痛，走路的时候感到晕眩。如果只是头痛、恶心、晕眩的话，可以服用止痛片和治疗高反的药物。然后，要平躺休息。蹲下、站起时要慢慢地，避免猛烈的动作。条件允许的话，尽快离开海拔高的地方。

如果是发烧、呕吐，那情况就严重了。要赶紧去医院就医。因为发烧会引起肺部感染，很危险的。

另外，去高原地区，一定要注意保暖，不能感冒。尽量减少洗头、洗澡的次数。那边与我们这边海拔低的地方不大一样，一旦感冒，很容易发烧。

【自驾游去西藏，如果遇见高原反应将如何办？】最后一点建议，去之前，提前吃点预防高反的药物很重要，比如红景天之类的。我每次去之前，至少提前半个月服用。很有效。

自驾游去西藏，如果遇见高原反应将如何办？