橘子的营养成分列表
橘子是冬天里 ， 人们最常食用的一种水果 ， 它味道酸甜可口 ， 果汁量大 ， 许多人都喜欢吃 ， 但要说起橘子的营养成分 ， 很多人了解的并不全面 ， 今天在这里我就把橘子的营养成分列表详细介绍给大家 ， 喜欢吃橘子的朋友一定要仔细看一看 。
文章插图
橘子的营养成分列表1、橘子中的抗氧化成分含量高
【橘子的营养成分列表】橘子是一种营养丰富的水果 ， 黄酮类物质是橘子中最重要的营养成分 ， 而且橘子中黄酮类物质的种类也很多 ， 高达六十多种 ， 这些物质都是天然的抗氧化成分 ， 人体吸收它们以后 ， 能起到延缓衰老的重要作用 。
2、橘子诺米林含量高
橘子中中的多种维生素和微量元素 ， 这些物质对心脑血管疾病的发生有很好的预防和控制作用 ， 另外诺米林这种物质也是橘子中的重要营养成分 ， 它是天然的抗癌物质 ， 它进入人体以后 ， 能抑制癌细胞的生成 ， 也能消灭已经生成的癌细胞 ， 对人类的多种癌症都有预防和减轻症状的作用 。
3、橘子中酸性成分含量高
橘子中除了有大量的维生素C以外 ， 还有多种酸性成分存在 ， 像柠檬酸的含量就特别大 ， 它可以消除人体内的多种病菌 。这些酸性成分与橘子中的葡萄糖一起被人体吸收 ， 还有很出色的解毒作用 ， 对保护肝脏有很出色的功效 ， 经常食用能起到保肝、健脾和和胃等多种保健功效 。
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