七夕节中医养生之道
七夕节也是养生的好时节 , 我们要了解七夕节的养生方法 , 这样对我们的健康是非常有帮助的 , 七夕节时可以采用中医养生之道进行养生 。那么七夕节该如何养生呢?下面就让我们来了解一下吧!
七夕节中医养生之道
七月七日是七夕 , 七夕佳节有着非常浪漫的色彩 , 是少男少女们相会的好机会 , 也有许多趣味盎然的七夕风俗 , 还蕴藏着中医药文化 。
配方治病防病
七夕佳节有配药的习俗 , 人们常用松柏等入药配方 , 甚至还主张饵松实、服柏子、折荷叶等 , 并称它们为长生不老的仙药 。中医认为 , 久食松子健身心 , 滋润皮肤 , 延年益寿 。
《玉楸药解》谓其“润肺止咳 , 滑肠通便 , 开关逐痹 , 泽肤荣毛” , 《海药本草》说它“久服轻身 , 延年不老”;清宫还将松子列为御膳食品 。柏子香气浓郁 , 能养心安神、止汗润肠;《本草备要》载 , “凡补脾药多燥 , 柏子仁润药而香能舒脾 , 燥脾药中兼用最良” 。
荷叶有着非常好的清热解暑、升发清阳、凉血止血的作用 , 还能起到非常好的止眩晕 , 清痰 , 泄气 , 止呕的功效 。
七夕时还常选用一些比较实用的药方治病 。如晒槐汁治痔 , 将槐树枝切成小段 , 煎煮至药液呈绿色 , 先熏后洗痔疮处 , 有清热凉血、清肝泻火的作用 , 疗效很好;煎苦瓜治眼 , 苦瓜能清暑涤热 , 可治赤眼疼痛 , 《生生编》载其“除邪热 , 解劳乏 , 清心明目”;摘瓜蒂治下痢 , 瓜蒂被《本经》列为上品 , 《别录》云 , “生嵩高平泽 , 七月七日采” , “治疟 , 无问新久” 。
七夕 , 闽西客家人习惯用仙人草冬瓜块和水熬煮 , 再用洁净的瓦坛密封贮存 , 以治疗发热、头痛、中暑、惊风 。这是有医学根据的 , 《本草求原》说仙人草能“清暑热 , 解脏腑结热毒 , 治酒风” , 《本草再新》说冬瓜“除心火 , 泻脾火 , 利湿祛风 , 消肿止渴 , 解暑化热 。”
储水辟邪防病
七夕储水的习俗由来已久 。雍正《广东通志》载 , “家汲井华水贮之 , 以备酒浆 , 曰圣水” , 光绪《惠州府志·风俗》亦记曰:“七夕 , 男女晨起担水贮之 , 谓‘七夕水’ , 饮之可以治疾明目” 。人们在七夕这天早晨都要取回水后用新瓮盛起来储存 , 用于治疗疮疖 , 除去湿毒 , 医治多种热证 。中医认为 , 井内之水 , 多喝能消热解毒 , 利于小便赤热、艰涩不畅、烧酒醉死等 。
《本草纲目》说 , “井水新汲 , 疗病利人 , 平旦第一汲 , 为井华水 , 其功极广 , 又与诸不同 , 主治酒后热痢 , 洗目中肤翳” 。《濒湖集简方》记载一解烧酒醉死方:“急以新汲井华水 , 细细灌之 , 至苏乃已 。”
七夕还流行用脸盆接露水 , 说它是牛郎织女相会时的眼泪 , 如抹在眼上和手上 , 可使人眼明手快 , 用它给小孩煎药杀虫效果好 。中医认为 , 露水可以入药 , 可用以煎煮润肺杀虫的药剂 , 或把治疗疥癣、虫癞的散剂调成外敷药 , 可以增强疗效 。
煎汤洗发护发
妇女七夕洗发 , 也是特别的习俗 。湖南《攸县志》记载 , “七月七日 , 妇女采柏叶、桃枝 , 煎汤沐发” 。原籍浙江的台湾作家琦君 , 在《髻》中也提到其母与叔婆等女眷在七夕沐发 。还有些地区的未婚女子 , 喜欢在节日时用皂角树等树的液浆或枝叶汁兑水洗头发 , 传说不仅可以年青美丽 , 还可以尽快找到如意郎君 。这当中除了女性祈愿仙子佑护之外 , 也有一定的医学道理 。如皂角树枝叶煎汤沐发 , 能够清热化湿、祛除多余脂肪、通畅毛囊 , 对防脱发和乌发效果颇佳 , 不会刺激头皮 。再如黑骨木树浆黑发功效也是极佳 。
吃节令食物强身健体
七夕“拜织女”是少女、少妇们的大事 。祭拜供品包括茶、酒、新鲜水果等 , 五子(桂圆、红枣、榛子、花生、瓜子)更是少不了 , 焚香礼拜默默祷告后 , 这些供品也就成了她们宵夜的食物 。五子的药用价值很高 。
桂圆有开胃益气、养血健脾、补心安神、补虚长智之功效;红枣味甘、性温 , 能补中益气、养血生津;榛子有“坚果之王”的美称 , 《开宝本草》说它“主益气力 , 宽肠胃 , 令人不饥 , 健行”;花生滋养补益 , 有助于延年益寿 , 所以民间又称之为“长生果”;瓜子据《本草纲目》及各大中药辞典记载 , 具有清肺化痰、润肠通便等功效 。
七夕节这一天还要吃“巧果” , 《东京梦华录》中称之为“笑厌儿”、“果食花样” 。巧果的主要成分是小麦面 。小麦味甘 , 性凉 , 有养心安神 , 益气除热 , 除烦止渴 , 和五脏 , 调经络 , 利小便之功效 。
用使君子、石榴驱虫防疫
相传北宋景佑元年 , 闽南一带瘟疫流行 , 人们因患虫病面黄肌瘦 , 名医吴夲七夕那天倡导大家购食使君子、石榴驱虫 , 很多人吃后效果显着 。吴夲后被闽台人誉称为“大道公”、“真仙师” , 至今感念不已 。这也形成了一种节俗沿传至今 。使君子是着名的驱虫药 , 《本草纲目》说它“味甘气温 , 既能杀虫 , 又益脾胃 , 所以能敛虚热而止泻痢 , 为小儿诸病要药” 。石榴果皮中含有碱性物质 , 有驱虫功效;果实营养丰富 , 能健胃提神、增强食欲、益寿延年;石榴花则有止血功能 , 用石榴花泡水洗眼 , 还有明目的作用 。
七夕节吃什么水果
1、西瓜
七夕是以瓜果为主 , 因为这个时候瓜果下来了 , 特别是西瓜 。夏季时节我们最喜欢吃的水果就是西瓜 , 汁水丰厚 , 果肉非常的甜 , 大家都喜欢吃西瓜 , 同时可以起到补水、防暑、利尿的功效 。
旧时宁波人乞巧喜欢用瓜灯助兴 , 宁波民间有将七月称为“瓜月”的 。宋代庆元(宁波)知府吴潜《鹊桥仙》:“馨香饼饵 , 新鲜瓜果 , 乞巧千门万户 。”制作瓜灯先将西瓜的瓤肉挖掉 , 再在西瓜的外皮上雕刻各种精美的浮雕图案 , 瓜内点上蜡烛 , 别具一格的观赏灯具就算制成了 。
2、桃
【七夕节中医养生之道】七夕节可以说是爱情节、桃花节 。而在这一天的桃花食物里面 , 首选的就是桃子 。桃子的外观色泽鲜红 , 红代表一种桃花的气场 , 同时桃子的“桃”字也寓意着桃花 , 吃桃就等于吃进桃花的兆头了 。
吃桃子的好处多多 , 除了补充人体水分和维生素外 , 还可缓解便秘等 。中医认为 , 桃子性热而味甘酸 , 有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热之功效 , 为“肺之果” , 适宜于低血糖、肺病、虚劳喘嗽之人作为辅助食疗之物 。
3、樱桃
另外这个时候 , 端午节刚过之后 , 还有一些剩的樱桃 , 一般都喜欢采来 。大家为什么要用樱桃 , 五月是热月 , 过去了 , 七月是分离的月 , 又进入酷暑 , 疾病开始蔓延 , 蚊蝇很多 , 樱桃像小灯笼一样 , 代表日子红红火火 , 第二 , 民间还这样认为 , 英雄一来 , 妖魔鬼怪统统逃跑了 。
樱桃的含铁量特别高 , 位于各种水果之首 。常吃樱桃可以补充人体内对铁的需求 , 促进红蛋白再生 , 既可防治缺铁性贫血 , 又可增强体质 , 健脑益智 。樱桃的颜色越深 , 则花青素的含量越大 。紫色樱桃抗氧化作用最大 , 深红色樱桃次之 , 浅红色樱桃再次 , 黄色樱桃最小 。
结语:读了上文相信大家对于七夕节中医养生之道已经有了一定的了解了 , 七夕固然是非常浪漫的节日 , 但是也不要忘记养生 。我们只有拥有健康的身体才能更好的享受人生 , 通过中医来养生是非常不错的选择 。
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