包菜有什么功效与作用
1、包菜可以促进肠道的消化 ， 润肠通便 ， 包菜中含有大量的纤维素和维生素 ， 它们可以消化 ， 促进胃肠道的蠕动 ， 帮助机体将毒素排出 ， 润肠道 ， 起到预防便秘的作用 ， 可以改善消化不良的状态 。
【包菜有什么功效与作用】2、增加机体免疫力 ， 包菜的营养成分非常丰富 ， 富含多种氨基酸 ， 维生素 ， 矿物质等 ， 能够补充身体所需元素 ， 增加机体的营养 ， 增强体质 ， 提高机体的免疫力 ， 预防疾病的入侵 ， 预防感冒等小疾病 。
3、多吃包菜可以美容养颜 ， 瘦身减肥 。因为包菜富含维生素C和E ， 它们能够对皮肤起到很好的作用 ， 可以改善皮肤缺水情况 ， 使皮肤更加水润 ， 有光泽 ， 而且可以防止皮肤的色素沉着 ， 包菜可以促进消化 ， 当中没有脂肪含量 ， 对减肥的人也是一个很好的选择 。
4、包菜能治胃溃疡 ， 包菜中含有一些能促进溃疡面愈合的微量成分 ， 对人类的胃溃疡有很好恢复作用 ， 能促进溃疡面愈合 ， 缓解疼痛 ， 对病情恢复有很大的好处 。
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