腰芒的功效与作用 吃腰芒的好处
腰芒大家认识吗？它是芒果的一种，是一种味道甘甜诱人的水果 。腰芒主要出产于中国的西藏境内，是当最有名的地方特产之一，它的外表为黄色，个头比普通的芒果小很多，但是营养价值却比普通芒果高很多 。说了这么多腰芒有什么功效与作用呢？接下来我就带大家去了解 。
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腰芒的功效与作用 1、腰芒能保护心血管
腰芒对人类的心血管有良好的保护作用，它含有大量的维生素C，能满足身体对这种维生素的需要，也能降低人体内的胆固醇和甘油三酯，能减少动脉硬化和中风以及心股缺血等常见疾病的发生 。
2、腰芒能提高视力
腰芒这种水果中含有大量的糖类和一定数量的维生素A，这些营养成分被人体吸收以后可以进接作用于人类的眼睛，能起到保护眼睛，提高视力的重要作用，特别适合那些长期用眼的人群食用 。
3、腰芒能止咳
止咳也是腰芒的重要功效之一，这种水果含有一些天然的芒果甙，这种甙类物质可以扩张血管，也能消除气管中的炎症，对人类的咳嗽痰多和气喘等呼吸道疾病都有一定的治疗作用 。
4、腰芒能滋养肌肤
【腰芒的功效与作用 吃腰芒的好处】腰芒还是一种可以美容的水果，它含有的维生素和矿物质能加快皮肤细胞代谢，也能减少皮肤氧化反应的发生，平时食用能让皮肤变得水嫩而细滑 。
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