抹茶的功效与作用 吃抹茶的好处
抹茶很多人都听说过 ， 有些人也亲自食用过 ， 它在生活中也叫抹茶粉 。是一种淡绿色的粉末状物质 ， 有淡淡的茶香 ， 可以直接食用 ， 也可以制成多种食品供人类食用 。那么这种抹茶有什么功效与作用呢？一会我就把它的功效与作用写出来 ， 需要的朋友可以重点了解一下 。
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抹茶的功效与作用1、抹茶能抗氧化能减肥
抹茶这种食材能抗氧化也能减肥 ， 它含有的类黄酮和一些酚类物质 ， 能清除人体内的自由基 ， 减少人体氧化反应的发生 ， 同时它还能减少脂肪沉积 ， 分解人体内的多种脂肪 ， 经常食用可以起到一定的减肥作用 。
2、抹茶能预防高血压
抹茶能预防高血压 ， 它含有的类黄酮能软化血管 ， 也能加快血液流动 ， 还能清除血液中的胆固醇 ， 能让过高的血压和血脂降下来 ， 平时经常食用可以预防中风和血栓以及动脉硬化等多种疾病的发生 。
3、抹茶能排毒美容
【抹茶的功效与作用 吃抹茶的好处】排毒美容也是抹茶的重要功效之一 ， 它含有大量的纤维素 ， 人们食用以后 ， 能加快肠道蠕动 ， 让人体内的毒素吸附在它们的表面随大便排出体外 ， 同时它还能为人类的皮肤提供多种营养成分 ， 能加快皮肤代谢 ， 因此经常食用抹茶能起到良好的排毒美容功效 。
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