内地人长期在西藏工作生活，对身体有影响吗？ _内地人

内地人需要去西藏工作，需要过去适应很长的时间，这个时间可以定位三年的适应期，西藏人在西藏生活，他们身体里会有更多抵抗高原环境的一些基因，而我们内地人，去西藏之后需要适应那边的气候，需要很长时间，而且的适应的过程当中，有很多的注意事项。

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【内地人长期在西藏工作生活，对身体有影响吗？】工作的时间长，肯定会有高原病，最大的高原脏病就是心脏，到了高原上心跳加快，那么势必会对心脏造成一定的冲击，高原性心脏病是非常普遍的一种病变，其次就是肺部，会把自己的肺变大，另外经常吃肉，来对抗西藏的气候，在生活习惯，会有很大改变，最大的一点，有可能是会使得血脂增高，吃的很咸，这是西藏人饮食的一种习惯，就是对抗低温。

去西藏怎么适应那边的气候，三年之内，不要进行大量的体力劳动，从事脑力劳动可以，从事体力劳动还是不要去西藏了，你受不了，最后还弄一身病，从事脑力劳动，要注意晚上的饮食，要多喝水，注意休息，刚开始的时候绝对不能剧烈运动，要多吃维生素，喝红牛，让身体逐步的适应本地气候，身体适应，西藏气候，并不是你能感受的到，有时候心率加快，你是感受不到的，所以到西藏以后，最主要的就是要进行保暖，禁止剧烈运动，对饮食要晋升调节，作息要规律，养成良好的习惯，那么这样就会有更少，高原气候带来的病变。

还有就是要保护眼睛，保护皮肤，高原上肯定是紫外线比较强，紫外线比较强的地方，红外线也比较强，紫外线会伤到皮肤，长时间把身体暴露在紫外线下，会患皮肤病，长时间把眼睛暴露在红外线下，会患有白内障，所以去西藏一定要做好防晒，在户外一定要带眼镜。

好了，就说这么多吧！关于到西藏旅行，还有什么其他的疑问可以随时关注公众号，藏区自驾游，回复关键词，高原反应，就会有系列关于西藏的一些气候小常识，等你赶快来哦。

其他网友观点

外地人在西藏工作是一种很丰富的体验。

首先，是身体的体验。

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西藏海拔高，去了会有高原反应。高原反应因人而异，有人头痛，有人胸闷，有人去了就得吸氧，有人去了吃片头痛药就没事了。婆婆她年轻时身体好，去了连药都没怎么吃，适应几天就投入工作了。

其次，是饮食的体验。

西藏的生活习惯比较接近四川，喜欢辣口，不能吃辣的还真是不行。西藏本地蔬菜比较少，多吃牛羊肉，蔬菜都靠内地的商人做生意带过去，种类倒是很多，就是不像内地那么新鲜。

婆婆开玩笑说，就是那个时候自己把牛羊肉都吃够了，现在都不爱吃了。

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再次，是气候的体验。

西藏的气候昼夜温差大，四季不明显，只有春天，秋天，冬天三季，没有穿短袖衣和裙子的季节。高原太阳光很强，必须做好防晒工作，要不然去的时候18岁，回来的时候就变48了。

西藏白天下雨很少，都是晚上下大雨，天亮就晴天。空气比较干燥，各种物品如衣服、鞋子等从来不会出现发霉现象，特别适合关节不好的人居住。

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最后，是人文的体验。

在西藏工作，藏族同事非常好相处，对汉族同事比较尊重，喜欢用他们认为最好的东西，就是酥油茶和青稞酒，来招待客人。

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藏族人非常聪明，学习汉语学得快，说的流利标准。除在牧区工作必须讲藏语，在城市机关里工作，都讲普通话，一点不用担心语言问题。

其实，从地方习俗及环境，或多或少都会给人带去改变，这种改变是植入骨子里的

其他网友观点

西藏地处青藏高原，被称为世界第三极，很多地方都被列为生命的禁区。众所周知，海拔1500米以上就属于高原了，而西藏有人居住的地方大部分都超过3500米，甚至有的县海拔更是快到惊人的5000米了，比如那区双湖县。海拔越高，对身体伤害越大。如果具体以数字来说明，并不好回答这个问题，我以个人身体条件来说明：

我在西藏已有十年余了，其身体发生的变化我还是能感觉到。一是我嘴唇是发紫发黑的，这个是常年缺氧造成的；二是身体舒适度一年不如一年，总感觉劲不大，身体有点发软；三是那么多年了，走楼梯或者稍微快跑仍然是比较喘的；四是夜晚多梦，睡觉不踏实而且不容入睡；五是高原待久了，生育功能会下降。至于器官发了什么变化，我也没做系统检查，反正心率确实比在内地要快，而且人有时候容易烦躁。

这些都是我身体发生的变化，其实质性的危害还需要体检来说明，但由于本人有点畏疾忌医，没有系统做检查，所以还不是很清楚。