脑梗死发病因素及预防
脑梗死为最常见的脑血管疾病，多见于中、老年人，是危害老年人健康的第一杀手 。脑梗死可引起中枢性偏瘫、偏身感觉障碍、运动障碍、偏盲、失语等，合并严重并发症会危及病人生命 。中医认为导致脑梗死的主要原因为脑动脉粥样硬化 。高血压、心脏病、糖尿病和短暂性脑缺血发作（TIA）为最危险因素 。血粘度增高、吸烟等不良生活习惯与其发病有关 。只要做到早预防，从脑梗死发病的每一个环节做起，加强自我保护意识，就能降低脑梗死的发生率，提高生存质量 。为此提出以下建议：
1.积极治疗原发病，如高血压、高血脂、心脏病、糖尿病等，遵医嘱控制，定期体检 。
2.注意饮食调理，多食蔬菜、水果、纤维素丰富食物；避免高脂肪、高胆固醇、高糖、高钠食物摄入 。
3.养成良好生活习惯，戒烟、可适量饮酒 。吸烟可引起小动脉痉挛，减少脑血流量，加速动脉硬化 。大量饮酒，能促使血压上升，还可造成心肌收缩力降低，损害心脑血管 。
4.适量运动，控制体重，增强心血管功能 。
5.老年人晨间不要急于起床，最好静卧10分钟后缓缓起床，以防体位性低血压致脑血栓发生 。
6.学会自我调节，保持乐观精神状态 。
【脑梗死发病因素及预防】7.重视发病先兆，老年人应对日常发生的脑缺血症状，如突然一侧肢体运动障碍，感觉异常等引起警觉，及时到医院就诊 。
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